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  • Caroline Mouillot - Sophrologue Praticien
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    La sophrologie

    C'est une méthode qui permet d'atteindre un état profond de relaxation.
    Elle est composée d'exercices de détente musculaire et de visualisations positives
    qui permettent la prise de conscience de ses ressentis, de son état et de ses ressources.
    De l’enfance à l’âge de la retraite, les résultats sont rapides,
    efficaces et adaptés à un grand nombre d’indications thérapeutiques :
    traitement du stress post-traumatique et souvenirs douloureux,
    deuils, dépression, burn-out, troubles anxieux, phobies, obsessions,
    affections psychosomatiques, douleurs, rupture, relation intra-utérine avec l’enfant,
    sentiment d’abandon, et de manière générale toute perturbation émotionnelle.
  • Caroline Mouillot - Sophrologue Praticien
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La sophrologie est une méthode qui permet d'atteindre un état profond de relaxation.

Elle est composée d'exercices de détente musculaire et de visualisations positives qui permettent la prise de conscience de ses ressentis, de son état et de ses ressources.

A tout âge, les résultats sont rapides, efficaces et adaptés à un grand nombre d’indications thérapeutiques : stress post-traumatique, souvenirs douloureux, deuils, dépression, burn-out, troubles anxieux, phobies, douleurs, rupture, régimes, relation intra et extra -utérine avec l’enfant, sentiment d’abandon, et de manière générale toute perturbation émotionnelle.

La sophrologie vous offre une « boite à outils » que je vous apprendrai à utiliser, en séance individuelle, de groupe, en atelier ou en entreprise, et qui pourra vous accompagner tout au long de votre vie. Aucune contre-indication, la sophrologie est adaptée à tous. Elle se pratique sans contact physique et dans le strict respect de la personne.

  • Améliorer son quotidien

    Améliorer son quotidien

    • Gestion des troubles du comportements alimentaire.
    • Lutter contre le stress, la nervosité, l'anxiété.
    • Membre fantôme ou acouphènes : ré-apprendre à vivre dans son corps.
    • Gérer vos émotions : angoisse, peur, colère, timidité, hypersensibilité.
    • Lutter contre vos phobies.
    • Retrouver un sommeil de qualité.
    • Soulager vos douleurs chroniques (en accompagnement d'un traitement médical).
  • Préparer un événement

    Préparer un événement

    • Examen (baccalauréat, permis de conduire,...)
    • Prise de parole en public
    • Entretien d'embauche
    • Compétition sportive (préparation mentale)
    • Intervention médicale (pré et post opératoire)
  • Bien vivre sa maternité

    Bien vivre sa maternité

    De la procréation jusqu’au post-partum

    • Vous voulez un enfant
    • Vous attendez un enfant
    • Bébé est arrivé
  • Développer ses capacités

    Développer ses capacités

    • Améliorer sa concentration
    • Accroître sa mémoire
    • Renforcer sa confiance en soi
    • Optimiser ses performances sportives
  • Faire face à un changement de vie

    Faire face à un changement de vie

    • Séparation
    • Divorce
    • Deuil
    • Changement professionnel
    • Changement scolaire

  • Membre de

    Je suis Membre de

    La Société Française de Sophrologie
    8, rue des Favorites
    75015 Paris

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    La Fédération Française de Sophrologie
    22, impasse Condorcet
    85000 La Roche-sur-Yon


     
    La Chambre Syndicale de Sophrologie
    27, boulevard St-Martin
    75003 Paris

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  • Mon parcours

    Mon parcours

    Sophrologue praticien certifiée RNCP, je propose des séances de sophrologie accessibles à tous, en cabinet, à domicile ou en entreprise.

    Je me suis spécialisée auprès des enfants et des adolescents (par vocation parce que je les adore !), mais j'accueille avec plaisir les adultes !

    J’ai découvert la sophrologie après un accident de la route et un vide médical face aux séquelles corporelles. Je me suis formée à ce métier pour transmettre ces outils « facilitateurs de vie », et je pense que mes 10 années d’expérience dans la communication me donnent toutes les billes pour transmettre, partager et écouter.

    Mon Certificat de Sophrologue Praticien de la Société Française de Sophrologie délivré par l’ESSA me permet d’exercer dans un cadre légal établi. C’est une qualification professionnelle de niveau III reconnue par l´Etat.

    Je vous accueille en Cabinet 77/ 94 ou bien me déplace en consultation à votre domicile/en entreprise.

    Au plaisir d’une prochaine rencontre,
    Caroline MOUILLOT

  • Mes spécialités

    Mes spécialités

    • Enfants et adolescents
    • Troubles du comportement alimentaire
    • Prise en charge des acouphènes
    • Ecoute et relation d'aide Rogérienne
    • Pleine conscience et Relaxation
    • Préparation à la naissance et suivi post-partum
  • Ma déontologie

    Ma déontologie

    « Je m'engage à vous accompagner dans le respect, sans jugement, avec bienveillance et en toute confidentialité ».
    Code déontologique des Sophrologues de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

    Le Sophrologue s’engage à respecter les cadres et principes généraux de la méthode.
    Il respecte les valeurs que défend la Sophrologie : responsabilité, tolérance, respect de la liberté individuelle et de la dignité humaine, tant envers ses clients qu’envers ses confrères.
    Il exerce son activité sans aucune discrimination d’âge, de sexe, de race, de religion ou d’appartenance politique.
    Le Sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé. Il ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n’interfère pas dans les traitements en cours.
    Il dirige sur un thérapeute compétent et dûment qualifié le client qui nécessite une aide qui ne relève pas de ses compétences.
    Il assure avec discrétion et compétence son rôle d’auxiliaire de la santé avec les autres professionnels.

    ATTENTION : Si la sophrologie compléte un traitement médical ou une psychothérapie, elle ne les remplace pas et n'a pas vocation à s'y substituer.

  • Séance individuelle

    Séance individuelle

  • Séance de groupe

    Séance de groupe

    4 à 8 personnes
  • En entreprise

    En entreprise

    Séance individuelle ou de groupe
  • Atelier

    Atelier

    6 à 12 personnes